Sophrologie & Coaching
Les petits vélos dans la tête
Finis les petits vélos dans la tête, cessons d'être en roue libre, avançons sereinement !
Qui Suis-Je ?
Spécialisations :
Aude Delsupexhe
Ne plus laisser le stress ou son hypersensibilité gouverner notre vie. Je suis convaincue qu’être impacté par le stress ou son hypersensibilité n’est pas une fatalité.
Gérer les effets du stress et de son hypersensibilité permet de s’ouvrir à ses vraies potentialités, gagner en confiance en soi, et vivre soi-même et avec son entourage chaque jour plus sereinement.
J’accompagne enfants, adolescents et adultes, HP, hypersensibles, en cabinet ou à domicile, à comprendre et gérer leur stress et hypersensibilité.
Ancienne avocate en droit social aux barreaux de New-York et Paris, je suis sophrologue, formée à l’analyse transactionnelle et au conseil en évolution professionnelle.
Pourquoi la sophrologie ?
Lors d’une séance de découverte de la sophrologie, j’ai été frappée de découvrir le bien-être ressenti, et l’accessibilité de cette méthode.
Impressionnée par cette expérience, j’ai décidé de me former à la sophrologie, une thérapie brève qui passe par le corps et qui permet un mieux-être mental et corporel !
Passionnée par mon métier d’avocate aux barreaux de New-York et Paris, je ressentais néanmoins un certain stress et pouvait en percevoir les manifestations au quotidien.
Pour continuer à être bien et performante au travail, j’avais besoin de l’évacuer et me ressourcer mais avec l’arrivée de mes enfants, il m’était de plus en plus difficile de trouver le temps et l’énergie de le faire.
Pourquoi les petits vélos dans la tête ?
N’avez-vous jamais remarqué à quel point nous pouvons être empêchés d’avancer à certains moments ? Il y a souvent un petit quelque chose qui se pose en travers de notre chemin et qu’on n’arrive pas à chasser de notre esprit : ce petit vélo qui tourne dans notre tête. Avec la sophrologie, nous pouvons apprendre à identifier ce « petit vélo » et le transformer en atout pour poursuivre sa route.
Les bienfaits de la sophrologie
